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こんばんは。お世話になっています。
ダイエット？生活改善、実験に挑戦中の＊＊です。
プレート**番をつけてから、
１ヶ月目のレポート書くまで待ちきれなくて、メールしてしまいました！！
15日に到着したので、今日で8日目かな。
とにかく、すごすぎです！！
つけて2日位から、常に頭の中に、
「細胞の一つ一つが正常に働きだします。」とか、
似たような言葉（ちょっとどわすれしちゃいました。）が頭の中で
ぐるぐるしだして・・。
決して、「どんどん痩せるとか」の言葉じゃないところが、またすごいかも。
今まで、いかに自分の細胞一つ一つが正常に機能していなかったことか・・。
3キロから痩せない（前回プレートが来る前にダイエットしていた分）と
ちょっとめげていて・・。
運動キライの私は、めげて普通の日常生活にもどっちゃって・・。
すみません。実験してるのに・・。
なのに、なのに！！
プレートをネックレスに通して身につけてから、
子供や母に痩せた？と聞かれ・・。
食べちゃってるしまさかね・・。と思っていたら、
ほんとにほんとに、毎日毎日少しづつ減っています！！
○８．８ｋｇ→○３．６ｋｇ！！（マルの部分はヒミツ＾＾）
プレートが身につけてから8日で２ｋｇ！！
合計５ｋｇ！！
（まあ、元が余裕たっぷりに脂肪ちゃんなんで・・。まだまだいけます！）
それに、最近プレートを身につけていると、
何か振動？高周波？見たいなブーーンと感じることがあって、
何か調整されているよう。
私、変なこと言ってますね＾＾ははは・・。
ごはんも今までは食べる時は（食べると太っちゃうなあ。）と思っていたのに、
最近は、（これを食べるときれいになる！）と思っている自分がいて・・。
意識までかわってきたみたい＾＾
文章が支離滅裂になってしまいましたが、
うれしくって興奮してしまって、すみません。
報告を早くきかせたくって、メールしちゃいました！
では。
これからの残りの実験報告も楽しみにしていてください！！
がんばります！！
結婚当時の私に戻ります!!（だんなに詐欺といわれるので・・。）
では。こんな素敵な実験に参加させてくださって、ありがとございます！！
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ダイエットですね。何から話したらよいでしょうか＾＾うーーん。
体重自体は、○３．３ｋｇで一時キープ状態ですが・・。
とりあえず、この間（８日目）の続きよりご報告します。
８日目○３，６ｋｇ（５．２減）・・・食事を健康食に変えた。よく噛むようにした。
９日目○４．３ｋｇ（４．５減）・・・食事量が減らしてもても、さほど、苦痛でない。常に満腹状態で、満足感がある。
１０日目○４．１ｋｇ（４，７減）・・・普段の掃除などでも発汗量がものすごい。（代謝がよくなってきた？）
１１日目○４，４ｋｇ（４．４減）・・・甘い物を口にすると、今まで大好きだったものでも、必要以上に甘すぎると感じて受け付けない。
１２日目○４．１ｋｇ（４．７減）・・・最初は、頭の中に「常に細胞の一つ一つが正常に働きだします。」という言葉がぐるぐるｓぎていたが、
この頃から、なくなり、今度は、まだ、ぶよぶよおなかちゃんであるのに、自分の目標としている頃の自分の体が
思い浮かぶ。また、思い浮かぶだけでなく、そういう体になっていると、変に確信している自分がいる。
１３日目○３．３ｋｇ（５．５減）・・・強いイメージ力のおかげか、またちょっとだけ減っている。
少しおなかが引っ込んで、他人にも少し痩せた？と気づかれるようになり、上機嫌で再びやる気ＵＰ。
１４日目○３，３ｋｇ（５．５減）・・・汗がすごい。でも、べとべとしていず、気持ちがいい。体温が３５．０台だったのに、３６．０台に。
１５日目○３．６ｋｇ（５．２減）・・・と、横ばいキープでしたので・・
ここで運動キライの私（アトピーもちょっとあるので、汗をかくとゆくなると思っている自分がいていままで、大嫌いだった）
が、今更ながらですが、ビリーブートキャンプの中古がお安く偶然手に入り、
（これもひきよせちゃった？）３０分だけ挑戦！
すごい汗。でもさらさらの汗。べとべとしない。爽快感がある。
痒くもならず、かえってしっとりしている。
とりあえず、全身筋肉痛・・・。
１６日目○３．３ｋｇ（５．５減）・・・運動２日目。３０分だけ。汗。筋肉痛。
１７日目○３．２ｋｇ（５．６減）・・・運動３日目。５５分！最後までできる。おなかの内側の筋肉が痛い。（自分にも筋肉がちゃんとあったことに驚く。）
立っているときにも、くっとおなかに力をいれてしっかり立てるようになっている自分に気づく。
体重は変わっていないが、おなかが引っ込んできた。自分でもわかってくる。
１８日目○３．６ｋｇ（５．２減）・・・お出かけで外食。胃がもたれる。一人前以上食べれちゃっていた食いしん坊の私が全然食べきれない。
体が自分で必要な量を教えてくれているよう。かってにストップする。ストレスは全然ない。不思議〜＾＾
自分の体の声を信じてみようと思う。
体が軽い。動ける。頭もすっきりしている。
ビリーはできなかったが、朝９時から夜の２１時まで園内を歩きまわる。楽しーー＾＾
と、今日までの報告です＾＾
代謝があがってきたのが機械（体重計）は全然残念な数値だけれど、体が教えてくれてます＾＾よくなってるよって。
汗も今まではチクチクするいやーな汗でしたが、
プレートを身につけてからは、さらさらの気持ちのいい汗です。お肌もつるつるになりました！
化粧ののりもばっちりです！
体温も上がってきて、手足がいつもぽかぽかしています。（季節もありますが、夏でも今までは末端が冷えていました。）
食事量も最初は、セーブしなくっちゃと、思いながらでしたが、今は、胃が教えてくれます。ちゃんと＾＾
少ない量でも満腹感を感じるようになって驚きです。
常にごろごろしていたのに、動くのが苦痛でない。それどころか、動きたくてうずうずする感じ＾＾
あと、どういうことなのか理解に苦しいですが・・。
イメージが怖いくらいはっきりしていて実際のことなのか、イメージなのか区別がつかなくなるくらいの時がある。
ここはこんな腹筋で・・・。と、思っている自分がいる。（こんな表現わかるかなあ。）
で、そのイメージどうりに成っていく自分。ちょーーーとずつですけれど＾＾
時間の空間がおかしくなって、未来の成功した自分がみえていたり・・だったりするといいな〜〜。なんて。
もっともっと、いらぬ体重は落としたいので、がんばっていきまーす＾＾
素敵なチャンスをありがとうございます！！
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最後のレポートからあっという間に一ヶ月が経ってしまいました。
ダイエットの方は・・。
停滞気味です・・。残念ながら。
言い訳ですが、
子供たちが夏休みになって、
夏期講習の送り迎えやら宿題やら、遊びやらで、
毎日があっという間に過ぎてしまって、ダイエットに意識を集中できませんでした。
前回の報告の８．５ｋｇ減で、ストップしたままです。
でもでも、
うれしいことに、一ヶ月間取り合えず、リバウンドなく現状維持のまますごせてます＾＾
すっかりダイエットモードでなくなって、太ってしまった原因の食生活していますが・・。
増えることはありません。ふしぎ！！
もう少しで、子供たちも学校が始まります！
自分のダイエットに意識を集中して、
残り一ヶ月の実験期間中に目指すは合計１０ｋｇ減です！
後、１．５ｋｇなんだけどな。。。大きな壁です。
とりあえず2ヶ月目の報告でした！
リバウンドしないだけでもすごいかも＾＾
がんばりますね！
お世話になっています。
ダイエット報告３です。
１９日目 ○２．９ｋｇ（５．９減）・・・お出かけ次の日にて、疲れていてひたすら眠い。運動せず。
２０日目 ○２．８ｋｇ（６．０減）・・・ビリーも、まさに３日坊主・・・。だるい。眠い。体重変化なし。
すっきりしようとサウナに行く。汗ダクダク。
２１日目 ○２．９ｋｇ（５．９減）・・・ちょっと停滞気味。眠すぎる。とにかく昼も夜もよくねる！運動せず・・。
２２日目 ○２．４ｋｇ（６．４減）・・・寝ているだけなのに痩せていて、ただただ驚く。またしても、運動せず・・。怠け癖。
２３日目 ○２．３ｋｇ（６．５減）・・・体を今の体重に調整中なのか、とにかく眠いーー。運動せず・・。大丈夫か？私・・。
２４日目 測るの忘れる。・・・桃狩り！！いっぱい食べちゃう。桃６個はいったかも。夕食も、外食。しかもアナゴ丼。完食＾＾
２５日目 ○３．７ｋｇ（５．１減）・・・前日より、増えちゃって自分の、自分に甘い性格にがっくり。
法多山に遊びにいく。いっぱい階段上る。汗かく。帰りに団子やマグロ丼食べる。こちらも、完食。
一人前食べちゃう。あーーあ。
２６日目 ○２．３ｋｇ（６．５減）・・・こんなに怠惰な生活してるのに、ちゃんと減ってる。おどろき！！
２７日目 ○３．２ｋｇ（５．６減）・・・ビリーは３日坊主なので、ハードすぎると思い、計画変更！湿気でべたべたした床掃除を
徹底的に家中やる。掃除機でなく、ほうきで掃いて、水拭き、ワックスと３段階！！
頭くらくらするくらい念入りに。汗だくだくーー！！
２８日目 ○１．２ｋｇ（７．６減）・・・きゃーーー！！驚き！減ってる＾＾気分よくなって、ちょっとだけ運動。（単純）
体重計が重さに耐え切れず？壊れたので買い替え＾＾
新しくてうれしかったけれど・・。体脂肪やら筋肉量やら見て愕然。
体内年齢は、まだまだ脂肪が多いからか、自分の父ほどの年齢に・・・。
ちょっとだけやる気復活！
こんな感じです。
よくわからないけれど、とにかく眠いだけの日が続きまして・・。
ダイエット意欲減退。一気に一ヶ月で落としすぎちゃったのかな・・。
でも、全然苦しくもなく、ただ毎日自分の体の声に素直に従っていただけ。
眠いときは寝る。動きたいときは、動く。おなかも、時間でなく、おなかが空いたよーー。の合図が出たら食べる。
おなかが張ってきたら、たくさん残っていてもやめる。など・・・。
本当に当たり前の、でも、今までのなんで頑張らないんだ！だめ人間だなあ。み、たいな思考からしたら、
ちょっとしたらぐうたらな、何日間でした。
でも、そのそんな生活が、
自分の体の声を聞くってことだったのか、ちゃんと、体重も減ったり増えたりしながらも、
自分の適性体重へと向けて少しずつ調整されていくことになったのかも・・。
今までは、変な概念に当たり前のようにしばられていて、おなかがすいていなくても時間だからと食べていたり・・。
おなかがいっぱいでも、胃の声を聞かずに欲だけで食べてしまっていたり・・。
眠いのに、大人だからとか、昼ねはちょっとな・・。とか、無理してたり。
自分の体に素直になってみたら、ちゃんと体は、よい方に調節してくれているみたいです。
ダイエットに対しては、イライラも空腹感もなく、とっても大変な感じはしていません＾＾
でも結果は、ついてきてるから、これでいいのかなって、思ってます。
結婚後、出産やらなんやらで２０ｋｇちかく余分な物つけちゃったので、
まだまだ痩せる分残っています＾＾ 恥ずかしながら・・。
あんなに、「食べろ食べろ倒れるぞ。」なんて心配されていた頃が懐かしいくらい、かっぷくよくなっているので・・・。
がんばります！！
いつも、ありがとうございます！
こんなに楽しくダイエットに取り組めるなんて、本当にうれしいです＾＾
プレートさま、さまです！！そして、山崎さまさまです！！
ありがとうございます！引き続きがんばります！！
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私の体重ですが＾＾
○０．２ｋｇから、やっと、△９．８ｋｇに！！
後残り期間少しですが、体重の方も後１ｋｇです！！！！！！
そうすれば、合計１０ｋｇダイエットなんだけどなあ。
ただいま９ｋｇダイエット＾＾
大成功なんですが・・・
それでも、まだ、腹踊りできそうなんだけど・・・どういうことでしょう・・。あら。
ほんとに、おなかに描いて見ました＾＾ははっ
子供たちは大喜びですが。
でも、ほんと、顔周りも、もちろんおなかも、ひと回り小さくなりましたよ＾＾
ほんと、プレートちゃんは、ちっさいけれど、たのもしいみかたですね！
あと少しでお別れするのが、ちょっと怖い私です・・・。
大丈夫かなあ。ドキドキ。
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とうとう母（私）のダイエット実験期間が本日終了してしまいました！
結果はというと、
目標は、△８．８ｋｇの合計１０ｋｇダイエットでしたが・・。
本日先ほどの体重は△９．２ｋｇの４００ｇ目標に届かず！
くやしい！
でも、プレートが来る前の３ｋｇ、それからの６．６ｋｇダイエット!
合計９．６ｋｇのダイエット。ある意味、成功ですよね？
3ヶ月間ありがとうございました！
この気持ちのまま、もうちょっとダイエット頑張ってみますね。
結婚当時位の体重まで、頑張ってみようと思います＾＾
とりあえず、これからお返しするプレートちゃんの準備をします！
本当にありがとうございました！
子供たちは、プレートを持ったり、忘れたり・・。
今ひとついい加減ですっきりしませんが・・。とりあえず、近況報告します。持って、10日くらいかな。
息子の方のアトピーは、背中のあせもと指のぷつぷつ。
相変わらずかなあ。ほかはつるつる元気肌ですが！
それと、とにかく眠いみたいですが、
そこは忙しい中学生、部活やら、塾やらで、なかなか思うようにすっきり思う存分眠ることができません。
そのせいかな・・。睡眠不足はお肌に悪いですし。
指はとにかく気になるよう。ピアノも弾くのですが、音が止まるので見に行くと息子君、指見てます・・・。あら。
食べ物アレルギーの方は・・・。
最近口の中が変とかは全然言わないので、調子いいのかも＾＾
娘も、膝の裏側、腕など、紫外線にあたってしまう部分が今ひとつすっきりしません。
普段、長袖なんですが、さすがに教室では暑いのでパーカーを脱いで半袖でいたら、なんと窓際でした・・。がーん。
腕にできた紫外線アレルギーはしばらく痒がっていましたが、
あっという間にうすーーいかさぶたになりました！！かさぶたもまた、痒そうでしたが・・。
食べ物の方は、蕁麻疹のよくでてしまうラーメンを、突然友人の付き合いで食べましたが、全然よさそうです。
時間がたってから、背中とかおなかとかいつもは蕁麻疹がでるのですが、今回はぶつぶつでませんでした！
ふたりとも、食物アレルギーにはなかなか良いみたいですね。
いいよ。とは、本人達全然言いませんが、食べた後の蕁麻疹の報告が聞かれなくなりました。
さすがに、大物のアレルギー食品は、挑戦してませんが・・。
紫外線アレルギーは、やっぱり出ちゃいますね。
でも回復は早いようです。
かゆみは、今のところは、二人ともそれぞれの部位で、時々訴えてきます。
乾燥するとも、最近よく言っているかなあ。
（秋を肌で感じてたりして＾＾）母のんきですね。
とりあえず、こんな感じです。
まだ子供たちは、持たせて１０日位ですから、そんな劇的には変化ないかな＾＾
では、私の終了報告と、子供たちの途中経過を報告いたします。
ありがとうございました。
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ダイエットの方のプレートなくなった後（15日後）の報告です。
体重は、その後も、少しだけ減って目標の１０ｋｇは達成。
最高時で１０．５ｋｇまで痩せたのですが・・。
ちょっと油断したら、プレート返却時の９．６ｋｇ減あたりの体重でウロウロしてます。
とりあえず、強いリバウンドはみられていませんが、プレート持っていた時は、決して逆戻りすることはなかったので、ちょっとショック。
劇的に違うのは、プレートなくなってから、まず便秘になりました・・・。がーーん。
それと、今までは、全然強い食欲が湧かなかったのに、おなか空いたよーー。って言う人がいるだけで、
自分までおなかが空いたような気分になって、（それまでおなか空いてなかったのに）
一緒に食べちゃうようになってしまいました。
なんだか、今までできていた抑制が効きずらいようです。
プレートがあるときは、簡単にコントロールできていたことが、できない。
胃が重く感じる。便秘に逆戻り。
身体の調子が今ひとつすっきりしない。
人の食欲にまで、簡単にのってしまう。そんな感じです。
もう作らないといっていたけれど、やっぱりあるといいなああ。つくりましょう！！
今では、ダイエットよりも、体調がすっきり軽くないです！！快適だったんだけどなぁ＾＾
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子供たちのアレルギーは・・。プレートもちまして、約一ヶ月。
季節の変わり目で、今までのお肌よりは見た目悪い感じです。
兄も妹も、全身今ひとつ、かさかさ。ところどころ、引っかき傷。
季節の変わり目は毎度すっきりしないこともありますが、
はじめたときより見た目、悪化した状態ではあります。うーーん。
お通じも、ちょっと便秘気味。すっきりしないなあ。
でも夏は、下痢ばっかりだったので・・。下痢は落ち着いたってことかな。
ちょうどいい便通になるといいんですが・・。
光線過敏（紫外線）の方は、
運動会もありまして、長袖。長ズボン、垂れつき帽子、日焼け止めの完全防備で一日中外での活動をのりきりましたが・・。
兄はしっかり何度も日焼け止めを塗っていたのもあり、特に変わりなく無事。
妹は、低年齢からか、やっぱり管理があまく、午後にはほっぺたが真っ赤に！！
りんごみたいに赤く腫れっぽくなってしまいました・・。
でも、2日もすると、ぱーっときれいな白い肌に戻りました！よかった！
いつもは、アトピーに移行して悪化するので、いいですね＾＾
アレルギーのほうで感じたことは、我が家の場合は、アレルギー反応がなくなることじゃなくて、改善が早くなるってことかなあ。
もうちょっと、身体のほうが体力的にもできてくると、アレルギーもよくなるかな。
何しろ、いろんなアレルギーがあるので、身体の湿疹の反応と原因がひとつでないので、
はっきりできないのが、もどかしいですが・・。とにかく今は便秘と湿疹のダブルパンチです。
この後、よい報告ができるとうれしいですが・・。
とりあえず現在の状況です。
ふと思ったんですが、私の便秘の症状とかぶってるんで・・。
もしかしたら、私のプレート返却後の体調低下（悪化まではいかない）とリンクしているような・・・。
親子なので、そういうちょっとしたことも、子供なので感じ取りやすいのかなあ。
私も一緒で、変な話、人の症状をよくもらってしまうところがあるので・・。
ふとそんなことを、思いました。
ちなみに今の私は、水の中から出た時に、「自分の身体がおもーーい。」と、感じたときに、よく似てます・・。
プレート、よすぎです。
では、長くなりましたが、現在の報告まで。
☆
先ほどのメール報告の後の報告です。
先日の土日に、お泊りで旅行に出かけました。すっかり、子供たちにプレートを持たせるのを忘れて、外食。
いつもは、このくらいのものなら大丈夫という、とんかつの衣部分。
加熱してあるものなら何とか蕁麻疹が出ずにすんでいたのですが、プレートなしだと、どーんと出てしまいました。
息子は意外と平気そうですが・・。
娘は息子より小さく腸や免疫が弱いのか、同じ物を食べても、腕、膝の裏の柔らかい部分に蕁麻疹が出て、
それを引っかいた為にアトピーへと移行してちょっとかわいそうです。
でもやっぱり、帰宅してプレートを持たせると、かさぶたにすぐになります。
なんだか、不思議な感じ。後、二人とも、やっぱりこの頃の乾燥はきついみたいです。
是で、持っているのと持っていないのとでは、アレルギーの出方がちがうかなあ。って。
子供たちにはかわいそうですが、はっきりしちゃったかな。＾＾
何でも好きなように食べられると、もっと楽しい毎日が送れそうですね。
よい物を開発してくださいね。楽しみにしています